キャベツのスープ煮の画像

Description

お肉の代わりにソーセージを使っても。

材料 (3人分)

鶏肉または豚肉、ソーセージも美味しい
約200グラム
380グラムくらい
1本(130グラム)
チキンブロス(スープ缶)
400cc(1缶)
200cc
塩こしょう
少々
粒マスタード
ティースプーン山盛り1杯

作り方

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    アメリカで売られているチキンブロス。他のメーカーでもかまいません。チキンブロスは、鶏肉と香味野菜と香辛料を煮出したスープです。海外での一人暮らしなら、缶が手軽で便利だと思います。料理初心者でも安心。

  2. 2

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    キャベツと人参はこれくらい用意する。食べやすい大きさに切る。

  3. 3

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    豚肉を食べやすい大きさに切る。カナダでは、薄切りは売っていませんでした。ステーキくらいの厚みにカットしたものなら売っているので、それでもOK。お肉屋さんに電話で薄切り肉を注文し、お店まで受け取りに行ったことがありますが、そこまでしなくても。

  4. 4

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    鍋に、チキンブロス、水200cc、キャベツ、人参を入れて、蓋をして、加熱する。

  5. 5

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    沸騰したら、豚肉を加え、再び蓋をして、弱火で20〜30分煮る。

  6. 6

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    蓋を開けて、味をみてから、塩こしょうで味をととのえる。火を止めて粒マスタードを加え、軽く混ぜて出来上がり。

コツ・ポイント

鶏肉、豚肉、ソーセージ、どれも合います。色んなバリエーションでどうぞ。キャベツの他に、タマネギやジャガイモも合います。

このレシピの生い立ち

北米にて、初めての一人暮らし、換気扇が無いキッチンで四苦八苦中の知人のためのレシピです。①炒めない(油汚れするから)で、煮るだけで出来る②調味料を揃えなくても出来る③ボリュームがある(肉っけがある)④野菜が取れる⑤コストをあまりかけないで出来る⑥あたたかい料理、という知人のリクエストにきちんと答えられたかしら。そうそう、私がカナダに暮らしていた時も、キッチンに換気扇はありませんでした。
レシピID : 425405 公開日 : 07/09/04 更新日 : 13/10/18

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