キャベツのスープ煮
作り方
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アメリカで売られているチキンブロス。他のメーカーでもかまいません。チキンブロスは、鶏肉と香味野菜と香辛料を煮出したスープです。海外での一人暮らしなら、缶が手軽で便利だと思います。料理初心者でも安心。
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2
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キャベツと人参はこれくらい用意する。食べやすい大きさに切る。
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4
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鍋に、チキンブロス、水200cc、キャベツ、人参を入れて、蓋をして、加熱する。
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5
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沸騰したら、豚肉を加え、再び蓋をして、弱火で20〜30分煮る。
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6
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蓋を開けて、味をみてから、塩こしょうで味をととのえる。火を止めて粒マスタードを加え、軽く混ぜて出来上がり。
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コツ・ポイント
鶏肉、豚肉、ソーセージ、どれも合います。色んなバリエーションでどうぞ。キャベツの他に、タマネギやジャガイモも合います。
このレシピの生い立ち
北米にて、初めての一人暮らし、換気扇が無いキッチンで四苦八苦中の知人のためのレシピです。①炒めない(油汚れするから)で、煮るだけで出来る②調味料を揃えなくても出来る③ボリュームがある(肉っけがある)④野菜が取れる⑤コストをあまりかけないで出来る⑥あたたかい料理、という知人のリクエストにきちんと答えられたかしら。そうそう、私がカナダに暮らしていた時も、キッチンに換気扇はありませんでした。