我が家のレバニラ炒めの画像

Description

焼肉のタレを使ったお手軽レシピです。ただし、レバーの下ごしらえはしっかりと! 
夏バテ気味の夫にも、400cc献血したばかりの娘にも好評でした。

材料 (4人分)

300グラム
焼肉のタレ
大さじ2
小1個分
大さじ2
1/2~1把
1/2袋
塩・胡椒
適宜

作り方

  1. 1

    レバーは下ごしらえする・・・肝臓は白い脂肪を除き、一口大削ぎ切り。ハツ(心臓)は半分に割る。海水よりやや薄めの塩水に10分ほど漬けた後、血液などをもみ出し、流水で洗い流す。ザルに開ける。

  2. 2

    写真

    焼肉のタレ大さじ2に15分ほど漬ける。タレを切って卵白、片栗粉をもみこむ。

  3. 3

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    熱したフライパンにボールの中身すべて1度にあけ、中火で両面じっくり焼き付ける。火が通ってから衣ごと1個ずつにほぐし皿に取って置く。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、ニラ⇒もやしを炒め、レバーを加えたら塩胡椒で味を付け、仕上げに焼肉のタレか醤油(大さじ1~2)をまわしかけて火を止める。

コツ・ポイント

レバーの下ごしらえが少々面倒で時間がかかりますが、あとは一気に仕上げられます。レバーの衣が香ばしく、味もしっかりついているので臭みが全く気になりません。
好みで、レバーの焼き始めにニンニクや生姜を加えてください。

このレシピの生い立ち

帰路に寄ったスーパーで、鶏レバー49円/100㌘にモヤシ29円/1袋。冷蔵庫には昨日買った2把100円のニラ・・・となれば、レバニラ炒めしかありませんよね(笑)。ただし、パパッと作れる我流です(^^ゞ
レシピID : 426412 公開日 : 07/09/06 更新日 : 07/09/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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Jock
下ごしらえさえしてしまえば簡単です。臭みが全然残らず美味しいよ。

下ごしらえが大変だけど、安い!旨い!簡単!私好みメニュー~♫