魚介と鶏の味噌パエリヤの画像

Description

フライパンでお手軽に簡単&本格的なパエリヤ!味噌が効いて、ほっとするおしゃれな一品ですよ。

材料 (作りやすい分量)

200g
●塩麹
10g
にんにく(みじん切り)
10g
大さじ2
オリーブ油
大さじ1+大さじ1
塩・胡椒
適宜
★お湯(90度以上)
2カップ
★八丁味噌
20g
★ターメリック
1g
★パプリカパウダー
1g

作り方

  1. 1

    写真

    ●を混ぜ、しっかり揉みこむ。最低30分以上おく。

  2. 2

    写真

    フライパンに油をひき、玉ねぎ&にんにく&エリンギを入れ軽く塩・胡椒をし、玉ねぎが透明になるまで炒める。

  3. 3

    写真

    2にシーフード&●を入れ、酒をふりかっけてふたをして2分ほど蒸し炒めする。ザルにあげて汁と具に分ける。

  4. 4

    写真

    3の汁と★を混ぜておく。

  5. 5

    写真

    フライパンに油をひき、米(洗わない)を入れ、透明になるまで弱火で炒める。更に3の具の野菜類を戻す。

  6. 6

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    5に4の汁を入れ、中火で米に吸わせ、更にパプリカといんげんを平均的に並べ、魚介を散らし、蓋をして弱火で12~15分炊く。

  7. 7

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    ふたを開け、10秒程度強火にかけ、火を止める。蓋をして15分蒸らす。食べる際、レモンを添える。

コツ・ポイント

シーフードはさっと蒸し炒めをして、最後に合わせるとふっくら仕上がります。米は洗わないほうが食感がよくなりますよ。

このレシピの生い立ち

フライパンで簡単にさっと美味しく食べられる炊き込みご飯を食べたい!もうパエリヤしかありません。何か、とても贅沢気分を味わえた食事でした。みそが入っているから、ほっこりと食べられるパエリヤ…!最高です。
レシピID : 4281055 公開日 : 17/04/07 更新日 : 17/04/07

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