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白菜の葉と白い部分を切り分け、葉は食べやすい大きさにザク切りに。白い部分は、幅約1センチ、長さ3センチほどに切る。
人参はできるだけ細く千切りにして、(1)の白菜とともに塩もみをして30分ほど置く
甘夏の外皮をむき、よく揉んで塩もみしている白菜の中に混ぜる(白菜に香りを移す)
甘夏の実の部分は薄皮をむき種をとる
白菜、人参を絞り、甘夏の外皮を取り除く。その後、果実と調味料を入れて味を整える