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じゃがいもと人参の皮を剥き細切りにします。じゃがいもは少し水にさらして下さい。
じゃがいもと人参な上にツナを乗せ、みりん、しょうゆ、鶏ガラスープの素、ごま油を入れ、ラップをしてレンジで3分チンします。
ネギとゴマをかけて完成です(^^)