レタスとカニカマのトロトロ炒め煮

Name: レタスとカニカマのトロトロ炒め煮
Yield: 2人分
Ingredients: レタス 8枚; カニ缶 半缶〜1缶; (カニかま 6〜8本); コショウ 適量; オリーブ油 適量; 片栗粉 大さじ1; 水 30cc; (出汁)醤油 少々

Description

カニ缶の出汁だけでの味付け！胃に優しく身体も冷えずに食物繊維を沢山とれます。ダイエットにも◯お酒のおつまみにも◯

8枚

半缶〜1缶

(カニかま

6〜8本)

コショウ

適量

オリーブ油

適量

大さじ1

30cc

(出汁)醤油

少々

炒める時にキクラゲの細切りや、出来上がった時にすりごまなどをトッピングしても(^-^)
カニカマだけでも、カニ缶だけでもどちらでも！

レタスが痛む前に大量消費するため考案しました

レシピID : 4347496 公開日 : 17/02/11 更新日 : 17/09/19