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卵と牛乳以外の材料を好みの形・大きさに切って、オリーブオイルで炒める。味付けはお好みで。
卵と牛乳を1対1くらいになるように混ぜ合わせる。
1を耐熱容器に、なんとなくキレイに盛る。
3に2を流し入れる。
200℃のオーブンで13分くらい。予熱なし。