簡単本格!!豆腐ともやしの麺なし担々麺
Description
拉麺食べたいけど、カロリーが気になる方は一度試してください‼
麺なしだけどボリューム満点で大満足‼
麺なしだけどボリューム満点で大満足‼
作り方
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1
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チンゲン菜は1分程度茹で冷水でしめて良く水を切っておく。
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2
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スープをつくる。
鍋に★を入れて、中火で一煮たちさせて火を止める。
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3
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肉味噌をつくる。
葱は微塵切りにし、☆を混ぜておく。
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4
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フライパンに胡麻油をひきよく熱したら強火で挽き肉を炒める。
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5
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豚肉が炒まったら葱と☆を入れて汁気がなくなるまで炒める。
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6
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このぐらいで肉味噌完成!!
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7
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麺代わりをつくる。
豆腐を一口大に切り、5分程度茹でる。
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8
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茹で上がったらざるで良く水を切っておく。
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10
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塩胡椒を振り、油がもやしにまわったら拉麺の器に盛る。
炒め時間は30秒程度だよ‼
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11
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こんな感じ!!
もやしを拉麺の器に盛り付けてスープが煮たったら豆腐とスープをかけ、肉味噌、チンゲン菜を盛り付ける。
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こんな感じに盛り付けて出来上がり!!
超美味しそう‼
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コツ・ポイント
豆腐は下茹すると豆腐がしっかりし、味が染み込みやすくなります。
そのまま入れるとスープの味が薄くなってしまうので下茹の代わりにキッチンペーパーで豆腐をくるんで600Wで2分レンチンでOKです‼
冷めないうちに手際良く進めるのがコツです。
そのまま入れるとスープの味が薄くなってしまうので下茹の代わりにキッチンペーパーで豆腐をくるんで600Wで2分レンチンでOKです‼
冷めないうちに手際良く進めるのがコツです。
このレシピの生い立ち
拉麺を食べたいけど、カロリーが気になるので麺なしで!!