訂正;ヘルシーおいしい!豆腐の餃子
作り方
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1
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豆腐は半分の厚さになるまで水切りします。 切干大根はさっと水で戻す。水で洗ってもむ感じでダイジョウブ、豆腐の水分を吸います。
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2
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フードプロセッサーがある場合は、切干大根、豆腐、ショウガ、ニラの順でまわして、最後にエリンギを少し大きめに残るようにまわします。塩コショウ、ゴマ油をいれてよく混ぜます。
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3
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2を皮で包みます。お好きなようにどうぞ。小皿にお水を用意して、ふちにつけるとくっつきやすいです。
包み終わったら片栗粉をよくまぶしておきます。
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4
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フライパンにサラダオイルを熱します。3の餃子を並べて中火で焼きます。こんがり焦げてきたらお水を50cc程度入れて蓋をして火を弱めて蒸し焼きにします。
出来上がり。
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コツ・ポイント
豆腐はよく水きりしてください。エリンギがなければシメジでもえのきでも椎茸でもOKですよ。餃子の皮は中に入れる具によって使う枚数が違います。あまった場合は、油であげてサラダのトッピングなどにしてくださいね。
厚揚げなら水きり不要、150~180gぐらいご用意ください。
厚揚げなら水きり不要、150~180gぐらいご用意ください。
このレシピの生い立ち
ベジタリアンだって餃子が食べたいよ、、、そんな思いで作りました。