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豚肉パイカこれっ激安
テフロン加工のフライパンで焦げ目つくまで焼きます!油不用
こんにゃくゆでます
1番で焦げ目ついたら水を加えて沸騰したら中火で10分煮ますあくがでます
4番のお肉をざるにあげてレンジ専用圧力鍋にお酒と水とお肉加えて600wで7分チン
5番をざるにあげて冷まします
深めの鍋に※と大根とこんにゃくと人参と6番のお肉加えて弱火でことこと味が馴染んだら
盛りつけ