★☆★ふわふわとろとろ～焼き鳥玉？★☆★

玉ねぎは縦薄切り、ピーマンと人参は千切りにする。焼き鳥は予め温め串から抜いておく。

フライパンにサラダ油を引いて、1を炒める。

卵を割り、2とよく混ぜ、ふんわり焼く。