蓮根と挽き肉の甘味噌煮の画像

Description

下ゆでしたら、調味料を入れてジックリ煮込むだけ!
しっとりとした蓮根に甘味噌がじんわりと馴染む、飽きのこない煮物です♪

材料 (蓮根1個分)

200~250g
300ml
味噌
大さじ1
大さじ1
砂糖
大さじ1と1/2
醤油
小さじ1
練りごま
小さじ1/2

作り方

  1. 1

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    皮を剥いて5㎜幅位にスライスします。
    鍋にお湯を(分量外)沸かし大さじ1位のお酢を入れて下ゆでをします。

  2. 2

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    一度ザルにあげ、再度鍋にもどします。
    水と調味料を全部入れて、中火弱火で炊きます。
    この間に挽き肉でそぼろを作ります。

  3. 3

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    ふきこぼれに注意してください。
    真ん中にアクのようにたまったものは、気になれば取る程度で。

  4. 4

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    蓮根の姿が見えてきたら、炒めておいた挽き肉を入れます。

  5. 5

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    下にある蓮根が蓮根が見えてきたら、できあがりです。
    火を止めて、上と下を入れかえるように返して馴染ませます。

コツ・ポイント

下ゆでしないと変色します☆

練りごまはなくてもいいです。
あればコクが出ます。

挽き肉は写真は作りおきのソボロですが、鶏がオススメ。
作りおき(冷蔵5日位)には大きめのソボロにするとよく染みます。
その際下から取り出していくのが◎


このレシピの生い立ち

大好きなカフェのランチプレートの副菜についてました。
これ!美味しいですね♪とマスターに声をかけたら、お味噌ベースにじっくりと時間をかけて煮込んでいるとのヒントを☆
ヒントをもとに、どうにかこうにか短時間で近いものができました!
レシピID : 4408866 公開日 : 17/03/25 更新日 : 17/03/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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ペコちゃん0626
美味しく出来ました(๑˃̵ᴗ˂̵)リピです!

わぁ☆私も大のお気に入りなので嬉しいです♪レポ感謝です!

初れぽ
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千代にゃん
初めて蓮根を調理しましたが、とっても美味しくできて感激です!

ありがとうございます☆ひき肉だけ使って卵焼きもおすすめです♪