ブロッコリーとツナのミネストローネ
Description
ビタミンCが豊富なブロッコリーと
ビタミンCが少ないトマトジュースを合わせたスープです★
ビタミンCが少ないトマトジュースを合わせたスープです★
材料
(2人分)
作り方
コツ・ポイント
ブロッコリーはしっかり炒める事で荷崩れが防げます。
トマトジュースは食塩無添加を使用して活かすので無駄に塩、胡椒を加えないで下さい。
トマトジュースは食塩無添加を使用して活かすので無駄に塩、胡椒を加えないで下さい。
このレシピの生い立ち
毎週読んでる週刊誌から
「病気が嫌うレシピ」を参照に調理しました。
トマトは温めた方が吸収率が上がると言う事で普段トマトを炒めた調理はほとんどしない為作ってみましたが、中々の旨さに驚きました!
夜よりも、朝に摂った方が吸収されるみたいです☆
「病気が嫌うレシピ」を参照に調理しました。
トマトは温めた方が吸収率が上がると言う事で普段トマトを炒めた調理はほとんどしない為作ってみましたが、中々の旨さに驚きました!
夜よりも、朝に摂った方が吸収されるみたいです☆
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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