夏前だからヘルシーライフ!チョップド雑炊
Description
夏前のカラダ作りに!みじんぎり野菜だから、サラサラ食べやすいです。
材料
(1人分)
茶碗1杯
250cc
◎だしの素
小さじ1/3~1/2杯
◎薄口しょうゆ
小さじ1
◎みりん
小さじ1
30g
20g
1個
お好み
作り方
コツ・ポイント
レシピ通りでなく、エノキ、筍、トマト・・・お好みの野菜を入れてもおいしく召し上がれます。もちろん、冷蔵庫内の残り野菜でもOKです。仕上げに溶き卵を入れてもおいしいですよ。ヘルシーじゃなくなるけど・・・。
このレシピの生い立ち
体重が気になったので、しばらくヘルシー生活をしようと思いつき、作りました。野菜を変えて毎日、味を変えるのもいいですね。