夏前だからヘルシーライフ!チョップド雑炊

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Description

夏前のカラダ作りに!みじんぎり野菜だから、サラサラ食べやすいです。

材料 (1人分)

茶碗1杯
250cc
◎だしの素
小さじ1/3~1/2杯
◎薄口しょうゆ
小さじ1
◎みりん
小さじ1
お好み

作り方

  1. 1

    ★をみじん切りにします。

  2. 2

    写真

    水を沸かして◎を入れてひと煮立ちさせます。

  3. 3

    写真

    鍋に★を入れ、少し煮たら、ご飯を入れます。

  4. 4

    野菜、コメ粒がお好みの硬さになったら出来上がりです。お好みで刻み海苔をかけてお召し上がりください。

コツ・ポイント

レシピ通りでなく、エノキ、筍、トマト・・・お好みの野菜を入れてもおいしく召し上がれます。もちろん、冷蔵庫内の残り野菜でもOKです。仕上げに溶き卵を入れてもおいしいですよ。ヘルシーじゃなくなるけど・・・。

このレシピの生い立ち

体重が気になったので、しばらくヘルシー生活をしようと思いつき、作りました。野菜を変えて毎日、味を変えるのもいいですね。
レシピID : 4451022 公開日 : 17/04/03 更新日 : 17/04/03

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