厚揚げとカラフル野菜炒めの画像

Description

天気が悪くて気分もふさいだ日は、夕飯にカラフルな野菜炒めで元気注入!明日は、元気よくいきましょう!

材料 (4人分)

1パック(やや大きめな1丁)
大さじ1
1束
パプリカ赤
1/2個
パプリカ黄
1/2個
パプリカ橙
1/2個
1/2パック
ごま油
大さじ1
醤油
大さじ1
オイスターソース
大さじ1
大さじ1
砂糖
小さじ1

作り方

  1. 1

    調味料は、合わせて砂糖をとかしておく。

  2. 2

    小松菜は4㎝くらいに切る。ザルに入れて、洗う。
    パプリカは、ヘタとたね、わたをとって細切り
    しめじは、小房にほぐす。

  3. 3

    厚揚げは、ザルに入れて熱湯をかけて油抜き一口大に切る。ビニール袋に入れて、片栗粉をシャカシャカまぶす。

  4. 4

    フライパンを熱し、ごま油を敷き、小松菜、パプリカ、しめじを炒め、かさがへってきたら、厚揚げを入れて炒める。

  5. 5

    合わせた調味料を回し入れる
    調味料にとろみがついてきたら出来上がり♪皿に盛る。

コツ・ポイント

濃い味がお好みでしたら、オイスターソースを多めにしてみて下さい♪入れすぎ注意!

このレシピの生い立ち

肉が続いていたので、今日は、肉なしです。
味覚や食感の他にカラフルな野菜の色を視覚的にも楽しんで。元気になれそう!明日もがんばるぞ~。でも、休憩も大切。
レシピID : 4466420 公開日 : 17/04/13 更新日 : 17/04/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
写真
Dellaたん
野菜たっぷりでとっても美味しかったです♡レシピ感謝ご馳走様☆

カラフルだと、目から食欲あがりますよね♥れぽサンキューです♥

写真
クックGVZ7Y2☆
残っていたハムや玉ねぎも入れちゃいました(^-^)☆

カラフル♥ビューティフル♥アレンジれぽ感動♥ \(^^)/

初れぽ
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ごごんた
XO醬に換え、とろみ用の水とピリッと生姜を加え元気出します!

もりもり食べて、明日も元気よく!ワッショーイ!つくれぽ感謝♥