ヴェネトのイカ・グリーンピース煮込み

ヴェネトのイカ・グリーンピース煮込みの画像

Description

旬のイカとグリーンピースをトマトソースでじっくり煮込んだ、イタリアの春の恵みを味わう料理。

材料 (2人分)

オリーブ油
大さじ1
イカの胴体(あればコウイカ系)
正味200g
白ワイン
大さじ2
生グリーンピース(なければ缶/冷凍)
1.5カップ(200gほど)
小さじ1ほど
生パセリ(みじん切り)
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    にんじん・玉ねぎはみじん切り
    イカは内臓と足を取り除いて胴体だけにして皮を剥ぎ、2~3cm角に切る。

  2. 2

    写真

    鍋に油を熱し、人参・玉ねぎを炒める。火は終始弱火・蓋なしで。
    玉ねぎが透き通ったらイカを加える。

  3. 3

    写真

    イカからじんわりとたくさん水分が出ます。しばらく混ぜながら火を通し、水分が飛んだら白ワインを加えてアルコールを飛ばす。

  4. 4

    写真

    トマトを加え、時々混ぜながら20分ほど煮る。
    生の豆と水1カップを加えて煮る。調理済の豆の場合は水が沸騰後に追加。

  5. 5

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    20~30分してとろみがつき、豆・イカが軟らかくなったら、塩で味を調え、パセリを混ぜて一煮立ちしたら出来上がり。

  6. 6

    できれば、粗熱が取れた後に冷蔵庫で一晩寝かすと◎

コツ・ポイント

◆人参をみじん切りにするのに粗い卸金があると便利。
◆ご参考に、使ったコウイカ(中)2杯で下処理前540g、正味200gほど。
◆あればイカチチ(メスの生殖器官の一部)を入れるとオツな味です。

このレシピの生い立ち

春にヴェネト州ヴェネツィア湾内で獲れる繁殖期のイカと旬のグリーンピースを煮込んだもので、材料すべての甘みのハーモニーが後引く美味しさ。もちろんイカの産地はどこでもok、できるだけ大きく身が分厚いもので。
イタリアの彼のお父さんレシピ。
レシピID : 4482587 公開日 : 17/04/30 更新日 : 17/04/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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クックUR9L2V☆
しっかり素材の旨味が出ていてとても美味しいです♪苦手なグリピもりもり食べられました♪
初れぽ
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kaorin1117
美味しかったです!

掲載遅れスミマセン><美味しそうな色ですね♪れぽ大感謝です!