青唐辛子入り☆白滝と竹輪のきんぴら
Description
話題入り感謝一杯です♬*゚
低カロリーでダイエット中にも◎
青唐辛子入りでピリ辛~な白滝と
竹輪のきんぴらです♡*.
低カロリーでダイエット中にも◎
青唐辛子入りでピリ辛~な白滝と
竹輪のきんぴらです♡*.
材料
300g
1本
2本
大さじ1.5
■みりん
大さじ1.5
■お酒
小さじ1
オリーブオイル(炒める用)
適量
ごま油(仕上げ・香り付け)
適量
適量
作り方
コツ・ポイント
調味料を合わせて炒めるだけで
簡単にヘルシな一品ができます♪
辛味が苦手なお子さまには青唐
辛子抜きにしてくださいね☆
冷凍してもOK。ただ電子レンジ
で加熱した後に水分が出てくるの
で水分はすてます。
食感が変わりますが美味しいです♪
簡単にヘルシな一品ができます♪
辛味が苦手なお子さまには青唐
辛子抜きにしてくださいね☆
冷凍してもOK。ただ電子レンジ
で加熱した後に水分が出てくるの
で水分はすてます。
食感が変わりますが美味しいです♪
このレシピの生い立ち
手早く簡単に美味しくできるよう
かき醤油を使いました♪
白滝が好きな娘たちのためにお弁
当のおかずとして作ってます♡
冷凍してもOKですがレンチンした
後に水分がでるので水気を切って
ください☆白滝の食感が変化して
これもまた美味♪
かき醤油を使いました♪
白滝が好きな娘たちのためにお弁
当のおかずとして作ってます♡
冷凍してもOKですがレンチンした
後に水分がでるので水気を切って
ください☆白滝の食感が変化して
これもまた美味♪