アボカドとマンゴーのサラダ生春巻き

アボカドとマンゴーのサラダ生春巻きの画像

Description

女性に人気の生春巻きをマンゴーとアボカドでヘルシーなサラダ風に。絶品ソースは「彩りやさい」とピーナッツバターソースで簡単

材料 (2人分)

1枚
1/2本
1/4個
1/4個
20g
好みで 茹で海老や生ハム
少量
パクチー
数枚
★スイートチリソース
小さじ2
★ミツカン カンタン酢 彩りやさい
小さじ2
★ナンプラー
数滴

作り方

  1. 1

    レタスは洗って大きめに手でちぎります。きゅうりは千切り、マンゴー、アボカドは5ミリ程度にスライスします。

  2. 2

    春雨は水に浸してから 熱湯でさっと茹で、適当な長さに切ります。

  3. 3

    写真

    ライスペーパーはできれば一枚ずつ下準備します。ぬるま湯にさっと浸し、まな板に乗せます。

  4. 4

    写真

    2,3枚ずつ用意したい時は、ペーパータオルや キッチンタオルにはさみ、乾燥しないようにします。

  5. 5

    写真

    材料を全部乗せて くるくると春巻きを包む要領で包みます。海老や生ハムを使う場合は一番下に置きます。

  6. 6

    食べやすい大きさにカットして盛りつけます。7のソースを添えてお召し上がりください。

  7. 7

    写真

    ★の材料を小さい器に入れて良くかき混ぜます。これがディップソースになります。春巻きに添えてどうぞ。

コツ・ポイント

マンゴーとアボカドがポイントです。他の材料は、好みの具材を組み合わせても大丈夫。

セロリ、にんじんなどもおススメです。

このレシピの生い立ち

手作りできるピーナツソースは、覚えておくと便利です。
甘酸っぱいピーナツの香りが、お口に広がります。生春巻きとベストマッチだと思います~♪
レシピID : 4484904 公開日 : 17/04/22 更新日 : 17/05/03

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