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お豆と緑黄色野菜のコーンシチュー

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材料 （2.3.4）

大豆水煮
70.100.130
かぼちゃ
160.240.320
ほうれん草
1/5.1/4.1/3
にんじん
40.60.80
たまねぎ
小1.小1.中１
シチュー(スイートコーン)
50.70.100
水
500.700.1000

作り方

  1. 1

    下準備

    ①かぼちゃ→一口大に切る
    たまねぎ、にんじん→乱切り
    ②ほうれん草→ざく切り

  2. 2

    1...鍋に油を熱して①を炒め、水を加えて蓋をして中火で煮る

  3. 3

    2...火が通ったら、火を止め、ルー、コショウ、大豆水煮、②を加えて混ぜ、再び弱火にかけて煮る

コツ・ポイント

なし

このレシピの生い立ち

なし
レシピID : 4511688 公開日 : 17/05/08 更新日 : 17/05/08

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お豆と緑黄色野菜のコーンシチュー
by 料理苦手ママさん