なんちゃってミートソースの画像

Description

ヘルシー柔らかミートソース。材料は何か分かるかな~?

材料 (2人分)

オリーブオイル
大さじ2
1/2丁
小さじ1/2
胡椒
適量
にんにく(みじん切り)
1片
赤ワイン
大さじ2
100㏄
★砂糖
小さじ1
★ベイリーフ
1枚
★オレガノ(ドライ)
適量
★コンソメ顆粒
小さじ1
ケチャップ
大さじ1
ウスターソース
小さじ2
パセリ(生でもドライでも)
適量
オリーブオイル
大さじ1

作り方

  1. 1

    軽く水を切った豆腐1/2丁をビニール袋に入れ、1日以上冷凍しておく。解凍した凍み豆腐を手で崩しながら水分を切る。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイル大さじ2を入れ、弱火でニンニクを炒め香りを出す。●の野菜を加え炒める。

  3. 3

    しんなりしたら挽肉と凍み豆腐も加える。細かくつぶしながら炒め、軽く塩・胡椒(分量外)をする。

  4. 4

    赤ワインを入れ、少し煮詰める。★印の材料を加え、弱火で30分ほど煮詰め、ケチャップとウスターソースを加える。

  5. 5

    全体にトロリとしてきたら味を見て、足りなければ塩・胡椒(分量外)で味を調えてソースは完成。

  6. 6

    鍋に2ℓのお湯を沸かし塩小さじ2(分量外)を入れ、パスタを表示通りの時間茹でる。ざるに取り、茹で汁も取っておく。

  7. 7

    フライパンにオリーブオイルを熱し、パスタを炒め、ゆで汁も加え麺に絡ませる。皿に取りパセリを振って完成です。

コツ・ポイント

凍み豆腐を解凍するときはレンジでも出来ますが、自然解凍する方が弾力が出て、食感がより肉に近いような気がします。時間がかかりますがトライしてみてください。

このレシピの生い立ち

合い挽きミンチが余ってしまい、豆腐はいつも冷凍で常備してあるので作ってみました。
凍み豆腐の作り方(レシピID:4675216)参照
レシピID : 4523055 公開日 : 17/09/08 更新日 : 17/09/08

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