そら豆のチーズ焼きの画像

Description

H.29.6月カテゴリ掲載、話題のレシピ入り感謝♡最初から最後まで1つのフライパンで出来ます。薄皮ごと頂きます。

材料

フライパンに重ならない分量
オリーブオイル
大さじ1
塩胡椒
少々

作り方

  1. 1

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    そら豆をさやから出してさっと水洗いしザルにあけます。フライパンに油をひいてそら豆を重ならないように並べます。

  2. 2

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    弱火で蓋をして3分焼きます。水滴がついているので蒸し煮っぽくなります。

  3. 3

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    3分経ったらひっくり返し、また蓋をして3分焼きます。

  4. 4

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    スライスチーズを手でちぎって上に置く。

  5. 5

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    菜箸でチーズが溶けるように混ぜる。そら豆の形がこわれない様に優しくまぜまぜ。

  6. 6

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    チーズに塩気がある事を頭に入れ、控えめに塩を入れながら塩胡椒で味をつけます。

  7. 7

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    お皿に盛りつけ出来上がり。

コツ・ポイント

◎チーズを入れてからは手早くします。
◎茹でないので栄養価が損なわれません。冷めても美味しいのでお弁当にもお勧めです。

このレシピの生い立ち

◎畑でそら豆を作っています。私のそら豆のレシピID:2636089の進化バージョンです!コクがあってとっても美味しいです!
レシピID : 4523539 公開日 : 17/05/14 更新日 : 17/06/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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yummy?
簡単美味しい♪レシピありがとうございます♪
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☆★ケイト★☆
またそら豆をたくさんいただいたのですぐリピしました(*^^*)残り全部これにします!!簡単でとってもおいしくてお酒にも合います♪
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☆★ケイト★☆
実家からたくさんいただいたのでそら豆レシピを探していて見つけました☆美味しくて残り全部このレシピにしました♪感謝です(*^^*)
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マトリョーシカ1号
そら豆をいただいたので♡