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疲労回復に！蛸と野菜のサラダ

疲労回復に！蛸と野菜のサラダの画像

Description

疲れが取れないので作りました

材料 （二人分）

蛸
1パック
玉葱
2分の1個
人参
２分の１本
ブロッコリースプラウト
10g
ブラックオリーブ
適量
酢
大さじ1
醤油
中匙1
ｴｺﾞﾏ油
中匙1

作り方

  1. 1

    写真

    玉葱をスライスして水にさらします。

  2. 2

    写真

    人参を千切りにします

  3. 3

    写真

    蛸を薄切りにして玉葱、人参、ブロッコリースプラウト、ブラックオリーブを載せます

  4. 4

    酢、醤油、エゴま油を混ぜてドレッシングをつけてかけます

コツ・ポイント

玉葱をきちんとスライスし、水にさらすとおいしいです

このレシピの生い立ち

旦那も私も仕事で疲労回復満載なので作りました
レシピID : 4524407 公開日 : 17/05/15 更新日 : 17/05/15

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疲労回復に！蛸と野菜のサラダ
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