はんぺんサンドの画像

Description

ひと味違うおかずになるサンドです。人参、キャベツ、卵、ハムなどカラフルな色彩が食欲をそそります

材料 (2人分)

20g
1個
4枚
キュ−ピ-マヨネ-ズ
大さじ4
からし
適量

作り方

  1. 1

    はんぺんは厚みを半分に切りフライパンでこんがり焼きます。

  2. 2

    人参・キャベツは極細切りにして少々の塩を振りしばらく置き絞ります。卵は固ゆでにしスライスする。

  3. 3

    はんぺんにキュピ−マヨネ-ズとからしを混ぜたものを塗り、
    ハム、キャベツ、卵、人参、ハムの順で挟みます。

  4. 4

    ラップに固く包んで 爪楊枝で止めしばらく押さえて形を整え半分に切ります。

コツ・ポイント

はんぺんを二枚に開くのが難しかったです。
丁寧に破らないように開いてください。
キャベツ、人参は生ですから極細く切るのが良いと思います。

このレシピの生い立ち

はんぺんはお値段もお安く魚肉ですから手軽に摂れて栄養的にも良くパンとは違うサンドが楽しめるのでは・・・と作ってみました。小さく切ればお弁当にもカラフルで良いですよ。
いろいろなお野菜を挟むと栄養満点!!是非どうぞ!!
レシピID : 4525061 公開日 : 17/05/15 更新日 : 17/05/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (1人)
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イエローバード
リピ☆父の日のおもてなし料理に♪美味&食卓の彩りが増しました♪

具材を変えて又作って下さったのね、お父様お喜び!有難う!

初れぽ
写真
イエローバード
はんぺんの甘味と野菜の塩味が合いますね♪からし風味が美味でした♪

おいしそう!つくれぽを有難う。はんぺんの二枚下しすごく上手!