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ダイエット向き！しかも簡単！なお好み焼き

ダイエット向き！しかも簡単！なお好み焼きの画像

Description

あっさりしたお好み焼きです。でもそこそこお腹にきます。

材料 （一人分）

キャベツ
1枚
片栗粉
約大さじ2杯
卵(全卵)
1個
豆腐(3つで1セットになってるやつ)
ひとつ
ソース、マヨネーズなど
適量
油
適量

作り方

  1. 1

    キャベツ一枚を細切りにして千切りしたみたいにします

  2. 2

    切ったキャベツ、卵、片栗粉、豆腐をボウルの中に入れてまぜます

  3. 3

    卵と豆腐がぐちゃぐちゃになって全体が均一になったらおっけーです

  4. 4

    フライパンに油を適量いれ、中火にかけます。そのままボウルの中の混ぜたのをすべていれます

  5. 5

    5分間くらいフタをして焼いてください

  6. 6

    焼いてる面にいい焼き色がついて表面がカリッとしたら裏返します

  7. 7

    そのままフタをして3,4分待ちます。火が通ったら出来上がりです。

  8. 8

    皿に移してソースとかマヨネーズとかお好みでかけてください

コツ・ポイント

私の家のコンロ調子悪いんで焼く時間はあまり過信しない方がいいと思います(ごめんなさい)
豆腐水多かったらフタはあけてください

このレシピの生い立ち

お好み焼きの粉買うのがだるかったから豆腐でいいやって思って作りました。
レシピID : 4534798 公開日 : 17/05/20 更新日 : 17/05/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4件 (4人)
2017年9月30日
写真
一人暮らしJD⚛˚⌖
めちゃめちゃ美味しいふわふわなのに低カロリーでうれしい♡

嬉しいコメント、そして作ってくださってありがとうございます！

2017年8月17日
写真
クックPDZVCI☆
ふわふわ美味しく出来ました♪レシピありがとうございます

わぁぁ嬉しい！ありがとうございます！

2017年6月3日
写真
MARU0122
顆粒だしを入れて、豚肉を乗せて作りました。美味しかったです！

ありがとうございます！

2017年5月23日
初れぽ
写真
なったんさん
片栗粉効果でモチモチで美味しかったです〜リピします♡

作っていただき嬉しいです！ありがとうございます！

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ぷーしち
ダイエット向き！しかも簡単！なお好み焼き
by ぷーしち