*肉巻きおにぎり〜焼肉のたれ使用〜*

*肉巻きおにぎり〜焼肉のたれ使用〜*
焼肉のたれで味付けの簡単肉巻きおにぎり!

材料 (3人分)

豚肉 薄切り
18枚 (1個に3枚)
ご飯
おにぎり6個分
かつお節
2袋
ゴマ
適量
適量
焼肉のたれ
大さじ3〜4
焼肉のたれ (下味用)
大さじ2
大さじ1〜
*トッピング*
ゴマ
適量

1

写真

固めに炊いたご飯に、焼肉のたれ大さじ2、かつお節、ゴマを加えて混ぜます。
ラップにご飯をつつみ、丸めて握ります。

2

写真

豚肉の薄切りをご飯に巻いていきます。巻いたら薄く片栗粉をつけておきましょう。

3

写真

フライパンにごま油を入れ、転がしながら焼いていきます。

焼き目がついたら、焼肉のたれを加え、弱火で焼いて完成です。

4

写真

お好みでゴマをトッピングして食べてください(^_^)

お弁当にも◯!

5

*焼肉のたれがなかったら*

甘辛タレ
醤油、みりんー大さじ2ずつ
酒ー大さじ1
蜂蜜ー小さじ2
ニンニクチューブ少々

コツ・ポイント

お米をラップでおにぎり形に成形することで、お肉を巻きやすくします。

このレシピの生い立ち

お弁当用として。
レシピID : 4536849 公開日 : 17/11/19 更新日 : 18/04/09

このレシピの作者

*レシピエール4期*アスリートフードマイスターの資格を持ち、関東にてパーソナルトレーナーをしている元水泳選手、アスリートです!都内、某有名中高一貫校の部活のコーチもしています。
食べるもので身体ができるっを心得にして、日々料理の勉強をしています。*Instagram→alisa.o*
雑誌掲載
・ハニーマスタードチキン
・簡単!スモークサーモンと蛸のマリネ
・トマト缶で!簡単ラタトゥイユ 等…

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

3 (2人)

19/03/17

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初の肉巻きおにぎり♪焼肉のタレで簡単ですね〜!ごちそうさま〜♡

あんまかろん☆

ありがとうございます!^_^

18/04/20

写真

昼食に久々の肉巻きおにぎりです!満足の出来でした(๑╹ω╹๑ )

☆さぶ☆☆

ありがとうございます!

17/12/01

First tsukurepo mark
写真

見た目はいびつですが味は最高! 男のおにぎりですね♡

☆さぶ☆☆

ありがとうございます!美味しそう!