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減塩☆鯖缶とキャベツのマヨ醤油炒め

減塩☆鯖缶とキャベツのマヨ醤油炒めの画像

Description

わさびを入れること、マヨネーズで炒めることにより味がしっかりして減塩効果が期待できます！またわさびは鯖の臭み消しにも。

材料

キャベツ
200g
鯖水煮缶
1缶
キューピー マヨネーズ
大さじ1
醤油
小さじ2
わさび
小さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    キャベツはざく切りに、醤油とわさびは混ぜておく。鯖缶は汁は使わず身だけ使います。

  2. 2

    写真

    フライパンにマヨネーズを入れ火にかけ溶けてきたら

  3. 3

    写真

    キャベツと鯖を入れて炒める。

  4. 4

    写真

    キャベツがしんなりしたらわさび醤油を回し入れさらに炒めて出来上がり。

  5. 5

    写真

    使用した鯖缶。食塩不使用です。

  6. 6

    2017/9/27
    話題入り感謝です☆

コツ・ポイント

普通の鯖水煮缶でももちろんOKです。塩胡椒はしなくても大丈夫。食べ終わった後に喉が乾かないくらいが丁度いいと思います。

このレシピの生い立ち

とにかく鯖水煮缶とキャベツのコラボが大好きです。今回減塩にこだわりました。
レシピID : 4539409 公開日 : 17/05/24 更新日 : 17/09/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

92件 (80人)
2023年11月16日
写真
みるく茶
美味しかったのでまた作りました✨
#サバ缶最高 #減塩ヘルシー #美味しい

レポありがとうございます♡鯖缶はホント美味しいですよね〜♡

2023年8月8日
写真
わんあみ
手軽に出来て、おいしいです♪
#サバ缶って万能 #鯖缶活用レシピ #マヨネーズがポイント

レポありがとうございます♡鯖缶常備しておけばお手軽にいつでも出来るので便利ですよね(*´∇｀*)

2023年4月28日
写真
みるく茶
白菜で。とっても美味しかったです😋

レポありがとうございます♡白菜じゅわっと美味しそうですね(o^^o)

2022年12月7日
写真
いけぽん_88
簡単でした
#さば水煮缶活用
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( )
YUKIKI☆
減塩☆鯖缶とキャベツのマヨ醤油炒め
by YUKIKI☆