レンジで簡単♪「あごアパッツァ」の画像

Description

「アクアパッツァ」(魚介類をオリーブオイル等と共に煮込んだ料理)を、鳥取県特産の「あご(トビウオ)」を使って作りました。

材料 (4人分)

あご(トビウオ)
4切れ
12個
4枚
にんにくの薄切り
2片分
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
小さじ2
白ワイン
大さじ4
1/2カップ
「AJINOMOTOオリーブオイル」
大さじ2
「瀬戸のほんじお」
少々
粗びき黒こしょう
少々
イタリアンパセリ(刻んだもの)
少々

作り方

  1. 1

    あごはひと切れを半分に切り軽く塩をふる。ミニトマ
    トはタテ半分に切る。

  2. 2

    玉ねぎは薄切り、キャベツはざく切り、アスパラは5mm幅の斜め切りにする。

  3. 3

    ボウルに「コンソメ」、白ワイン、水を入れ混ぜておく。

  4. 4

    耐熱皿に2人分の野菜とにんにくを並べ、あご・ミニトマトをのせ、3を半量、オリーブオイル大さじ1をかける。

  5. 5

    ラップをかけて電子レンジ(600W)で約7分加熱する。
    残りの2人分も同様に加熱する。

  6. 6

    器に盛り、お好みで塩、こしょうをふりイタリアンパセリ
    を散らす。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

「食のみやこ鳥取県」地産地消プロジェクトの2017年6月のキャンペーンメニューです。

レシピID : 4549824 公開日 : 17/05/29 更新日 : 17/05/29

このレシピの作者

食パラダイス鳥取県
これまで「食のみやこ鳥取県」を標榜し、県民が食の豊かさや食文化を実感し、誇りの持てる風土づくりを進めてきました。それらを素地として、観光と連携した豊かな食の魅力を磨き上げ、新たに「食パラダイス鳥取県」としてステージアップを図ります。
https://www.pref.tottori.lg.jp/shoku-paradise/

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