キャベツ、ニラ、玉ねぎの漬物♪

キャベツ、ニラ、玉ねぎの漬物♪
ヘルシーで栄養満点♪

材料 (何人分でも)

キャベツ
適量
ニラ
適量
新玉ねぎ
適量
人参
彩りに少し
塩昆布
適量

1

ビニール袋に
野菜を適当に切っていれる。

2

玉ねぎは半分にして繊維に反して薄切りにする。

3

人参は彩り程度に細い千切りにする。私はスライサーで切りました。

4

塩昆布を入れよく混ぜ合わせる。

5

袋をもみもみして、冷蔵庫で1日置く。

コツ・ポイント

ニラは入れすぎると辛すぎちゃうかも。
美味しいけど、ニラはちょっとにおうので夜食べるのがいいかも。

このレシピの生い立ち

糖尿なので、ヘルシーで栄養のある漬物をと思いました。
レシピID : 4570145 公開日 : 17/06/10 更新日 : 17/06/10

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