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長ひじきは軽く洗った後、10分ほど水で戻す。戻したら水を切って適当な長さに切る(3〜5cmくらいのイメージ)
ささみを蒸して適当に割いておく。(私はルクエに薄切りしょうが、酒(ともに分量外)と入れ、レンチン2分ほどで作ります)
フライパンにオリーブオイルと長ひじきを入れ強火で軽く水分を飛ばす。その後☆を足し、また水分を飛ばす。そしたらボウルへ。
3のフライパンにそのまま人参、ミックスビーンズを入れ火を通したら、3のボウルへ。
4にゆずポン酢、塩、黒胡椒、ささみ、親指大にちぎったレタスを入れよく混ぜる。粗熱とれたらできあがり☆