えびと卵の中華炒めの画像

Description

プリプリえびとふわふわ卵。にらの香り良く、色どりも綺麗で食欲をそそります。野菜もたくさん摂れます。

材料 (2〜3人分)

150g
2個
1束
1袋
1パック
少々
鶏ガラスープの素
小さじ1
オイスターソース
大さじ1
豆板醤
お好みで
ごま油
大さじ1
大さじ1

作り方

  1. 1

    卵を大きめのスクランブルエッグにする。溶き卵の時にマヨネーズ、牛乳(分量外)を少し加えるとふんわり仕上がります。

  2. 2

    スクランブルエッグは最後に加えるので、別の器に移しておく。

  3. 3

    にらは5cm幅に切り、まいたけは石づきをとってほぐし、もやしとともに水洗いしておく。

  4. 4

    えびを軽く水切りし、片栗粉をまぶす。フライパンにごま油を熱し、えびをカリッとなるまで両面揚げ焼きにする。

  5. 5

    にら、まいたけ、もやし、鶏ガラスープの素を加えてさらに炒める。

  6. 6

    野菜に火が通りしんなりしてきたら、オイスターソース、豆板醤を入れる。
    最後にスクランブルエッグを入れて軽く炒める。

コツ・ポイント

減塩仕様なのでかなり薄味です。お好みで味を調整して下さいね〜!

このレシピの生い立ち

卵とにらを消費したくて考えました。
レシピID : 4585911 公開日 : 17/06/19 更新日 : 17/06/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

8 (7人)
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no1642
えび大好きっ子たちがもりもり食べてくれました♪
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山ばあば
エビがぷりぷりでオイスターソースが良く絡んでおいしい!
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★りなんち★
リピです〜(//∇//)今日は、材料全部あったので、こちらに〜海老にお野菜いっぱいで、ボリュームもあるので、みんな大満足でした♡
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★りなんち★
お得な量で、お安い海老を購入、もやしはなかったものの、冷蔵庫にある物で出来るこちらのレシピに決定!!中華味美味しいです感謝です♡