ひじきのゴマ油炒め

Name: ひじきのゴマ油炒め
Yield: 1人分
Ingredients: ひじき 60〜80g程度; ベーコン 1枚; ちくわ 1本; ゴマ油 大さじ1; ほんだし顆粒 小さじ1; 麺つゆ 大さじ1/2〜1; 炒りごま 少々

Description

鉄分不足にはコレ♪ゴマとひじきがとても良く合います^o^
ご飯も進む♪

60〜80g程度

1枚

1本

ゴマ油

大さじ1

ほんだし顆粒

小さじ1

麺つゆ

大さじ1/2〜1

少々

ひじきはスーパーで売っているそのまま調理できるものを使いました。
フライパンで炒める時はパチパチはねるので気をつけてください。

カルシウムと鉄分を摂りたくて。

レシピID : 4590200 公開日 : 17/06/22 更新日 : 17/06/22