さばの竜田揚げ おろしにんにくソース

さばの竜田揚げ おろしにんにくソースの画像

Description

冷凍のサバを塩焼きにするの。でもいつもは塩焼きでは 子供達が飽きちゃうかな~とレシピをさがしてみたら、素敵なページを発見!冷凍のサバだけに、フライパンでは火の通りが不安だったので、油で揚げて にんにくソースをかけることにしました!

材料 (4人分)

4切れ
にんにく
2かけら
1/3個
ねりしょうが
少々
衣用と あんかけ用
本つゆ(キッコーマン)
大さじ2
砂糖
小さじ1
だしの素(累状)
小さじ1~2
少々
コップ3杯

作り方

  1. 1

    サバに塩をふり、片栗粉をまぶす

  2. 2

    180度の油でじっくり揚げる。
    特に、冷凍のサバを使ったので、5分くらいは揚げたと思います。

  3. 3

    にんにくをおろします

  4. 4

    たまねぎはみじん切り

  5. 5

    にんにくとたまねぎを弱火でいためて 火を通します。8割がた火が通ったところで、水をコップ3杯加えます。 砂糖、しょうが、本つゆ、だしの素を加えて、煮立たせます。

  6. 6

    煮立って火が通ったら、水溶き片栗粉を加えて あんかけソースの出来上がり。
    魚に対して ソースが少なくなりそうなときは 水や調味料を足して 調節してくださいね~

コツ・ポイント

ぱりぱりの皮が好きな方は、最初に160度で揚げて、次に180度で揚げる 2度揚げにすると もっと ぱりぱりになりますよ~
ちっぷは 中まで火が通っていなかったので もう一度揚げることに。結果としては2度揚げになり とても香ばしかったです☆

このレシピの生い立ち

にんにくが大好きなちっぷ。サバをどうしよう・・とレシピをみていたら、とっても素敵なページを発見!!にんにく の文字に魅かれちゃいました~子供達も大喜び!また作らせていただきますね~ありがとうございました(ペコリ)
レシピID : 459356 公開日 : 07/11/13 更新日 : 07/11/13

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