便秘改善に♡玉ねぎときのこのデミグラ炒め

便秘改善に♡玉ねぎときのこのデミグラ炒めの画像

Description

便秘には玉ねぎがいいと聞いて・・・私は苦手なんですがくたくたに炒めて、大好きなデミグラスソースで作ったらうんま~い♪ハヤシライス食べてるみたい♡

材料 (1~2人分)

1個
1/4袋
ハインツのデミグラスソース
1袋(70g)
マーガリンorバター
少々

作り方

  1. 1

    玉ねぎは縦半分に切って薄切りに、しめじは小房に分けます。

  2. 2

    フライパンにバターを入れ、玉ねぎを弱~中火でしな~っとなるまで炒めます。

  3. 3

    しめじを入れて炒め、弱火にしてデミグラスソースを入れて混ぜ合わせたら完成~!!

  4. 4

    写真

    これを使いました♡
    コレって便利ですよね~♪

コツ・ポイント

私は玉ねぎが苦手なのでかなりクタクタになるまで炒めました(^_^;)これなら玉ねぎ嫌いな私でももりもり食べられます♡
  ☆写真はパセリを振りかけましたぁ

このレシピの生い立ち

長年便秘に悩む自分用に。
レシピID : 459489 公開日 : 07/11/13 更新日 : 07/11/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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おけいはん0913
ハムも入れてみました。ご飯にかけても絶対美味しそう♪

わぁおボリュームUPだぁ♪ご飯にもパンにも合いますよ~^o^

初れぽ
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Marley
私も玉ねぎ苦手なんだけど、美味しくいただきました★肉入りです

お肉入りだぁ~ありがとうございます♡玉ねぎ苦手も克服ですよネ