便秘改善に♡玉ねぎときのこのデミグラ炒め

便秘改善に♡玉ねぎときのこのデミグラ炒め
便秘には玉ねぎがいいと聞いて・・・私は苦手なんですがくたくたに炒めて、大好きなデミグラスソースで作ったらうんま~い♪ハヤシライス食べてるみたい♡

材料 (1~2人分)

玉ねぎ
1個
しめじ
1/4袋
ハインツのデミグラスソース
1袋(70g)
マーガリンorバター
少々

1

玉ねぎは縦半分に切って薄切りに、しめじは小房に分けます。

2

フライパンにバターを入れ、玉ねぎを弱~中火でしな~っとなるまで炒めます。

3

しめじを入れて炒め、弱火にしてデミグラスソースを入れて混ぜ合わせたら完成~!!

4

写真

これを使いました♡
コレって便利ですよね~♪

コツ・ポイント

私は玉ねぎが苦手なのでかなりクタクタになるまで炒めました(^_^;)これなら玉ねぎ嫌いな私でももりもり食べられます♡
  ☆写真はパセリを振りかけましたぁ

このレシピの生い立ち

長年便秘に悩む自分用に。
レシピID : 459489 公開日 : 07/11/13 更新日 : 07/11/13

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

08/02/16

写真

ハムも入れてみました。ご飯にかけても絶対美味しそう♪

おけいはん0913

わぁおボリュームUPだぁ♪ご飯にもパンにも合いますよ~^o^

07/12/14

First tsukurepo mark
写真

私も玉ねぎ苦手なんだけど、美味しくいただきました★肉入りです

Marley

お肉入りだぁ~ありがとうございます♡玉ねぎ苦手も克服ですよネ