キャベツ・メンチの画像

Description

キャベツの外側から2,3枚目のやつってつかいづらいですよね。緑がこくて、ちょっとかためで、煮てもがんこな食感。すてるのはおしいので、きざんでまぜてしまいます。かさもふえてヘルシーで、いうことなし。(笑)

材料 (3個分)

200g
200g(大2、3枚)
1/2個
パン粉
大3
大3
塩胡椒
少々
5~6枚

作り方

  1. 1

    玉葱をみじん切りにして、すきとおるくらいに炒めます。キャベツはみじん切り千切りに。パン粉は分量の牛乳にひたしておきます。

  2. 2

    すべてをボウルでぐいぐいとこねます。「えー!これまとまるの!」ってかんじの分量ですが、ルビーを信じて。(笑)

  3. 3

    三等分してハンバーグの要領でまとめ、フランパンにふたをしてじっくり焼きます。千切りのシソを盛って、醤油とみりん同量をあわせたたれをかけました。ソースやポン酢もおいしいです。

コツ・ポイント

もちろん、メンチカツのように、パン粉をまぶして揚げてもおいしいです。スーパーのお惣菜をアレンジしました。

このレシピの生い立ち

近所のスーパーのお惣菜をマネてみました。
レシピID : 46012 公開日 : 02/03/19 更新日 : 02/07/16

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