モロヘイヤと豆乳のポタージュ❁*+

Name: モロヘイヤと豆乳のポタージュ❁*+
Yield: 作りやすい分量
Ingredients: モロヘイヤ 1袋; 豆乳 100ml; お水 350ml; 味噌 大さじ1; 塩胡椒 適量

Description

王室の野菜として、クレオパトラにも愛されたモロヘイヤ❁*+高い栄養価は美容効果にも♡優しくホッとするスープで沢山摂取を♡

1袋

100ml

350ml

味噌

大さじ1

塩胡椒

適量

豆乳は、牛乳、アーモンドミルクなどお好みのものを♡お味噌の代わりにお醤油、コンソメなどでも♡ すりごまを入れても◎ 冷やしても美味しいので、粗熱が取れたら、ボトルに移し冷蔵庫へ保管ください(^^)

モロヘイヤが旬の季節♡ビタミン、カロチン、カルシウムがとても豊富なお野菜なので、ルーティンに活用したくスープにしてストックしています❁*+

レシピID : 4604430 公開日 : 17/07/02 更新日 : 17/07/06