ゴーヤとトマトの酢味噌和えの画像

Description

爽やかなゴーヤの歯ごたえと苦味、さっぱり甘みのあるジューシーなトマトを、甘酒酢味噌で和えていただきます♪

材料 (2人分)

1/2本分
中1個(100g)
和えごろも
大さじ3
純米酢
小さじ1
味噌
小さじ1
塩糀
小さじ1

作り方

  1. 1

    ゴーヤは縦半分に切り、タネとワタをスプーンで掻き出す。薄切りにして、小なべに沸かした湯でさっとゆでる。

  2. 2

    トマトは皮をむいてざく切りにする。

  3. 3

    ボウルに和えごろもの材料を全て入れて混ぜ、1と2を加えて混ぜ合わせ、10分程置いておく。

  4. 4

    写真

    器に盛って出来上がり!

コツ・ポイント

*ゴーヤの苦味もおいしい☆和え物です。
さっとゆでる程度にします。ゴーヤに含まれるビタミンCが水に溶け出てしまいます。夏の日差し対策にはビタミンCがおすすめ!
*作り置きはせず、和え衣にしばらくおいて馴染ませたら早めに食べきりましょう。

このレシピの生い立ち

甘酒酢味噌がおいしくて、夏の野菜がそろった時に作ってみました。ゴーヤは苦味があってこその野菜。甘酒酢味噌でまろやかにはなりますが、更にトマトは甘みがある方を合わせると良い感じです。
レシピID : 4647564 公開日 : 17/08/01 更新日 : 17/08/01

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