健康思考味噌汁007　オクラ&モロヘイヤ

Name: 健康思考味噌汁007 オクラ&モロヘイヤ
Yield: 汁椀6杯分
Ingredients: 水 700ml; 玉葱 半玉; お味噌 大さじ4; オクラ 2袋; モロヘイヤ 1袋; 豆腐 1丁

Description

栄養を味噌汁から摂取する。

700ml

半玉

お味噌

大さじ4

2袋

1袋

1丁

オクラやモロヘイヤは粘りが強いので事前に味噌を溶かしておかなければいけない。
オクラとモロヘイヤは美容美肌-夏バテ疲労回復-ガン予防-腸内環境改善などの効果が有り、特にモロヘイヤはたくさんの栄養素が入っている非常にお薦めな野菜です。

粘り気がたくさんあってツルツルと非常に食べやすい味噌汁です。☺

レシピID : 4653461 公開日 : 17/08/05 更新日 : 17/08/05