火を使わない！なめことツナの簡単冷や汁

耐熱容器になめこと少量の水を一緒に入れ、500wで2分レンジ加熱する。

きゅうりとみょうがは薄く輪切りにし、大葉は千切りにする。

みそ、練りゴマ、炒りゴマを混ぜ、少しずつだし汁を加える。

皿にご飯を盛り、汁をかける。大葉とみょうがを盛り、最後に炒りゴマをかける。