オクラとトマト さっぱりゴマ醤油和え
Description
夏野菜をさっぱりおいしく、たくさん食べたーい！！
タレの分量は適当です（計ったことない）ので、お好みの味で。
タレの分量は適当です（計ったことない）ので、お好みの味で。
misaki0128
作り方
-
-
1
-
ボウルに★の材料を全部入れて混ぜる。
味はお好みで適当に調整！
塩分摂りすぎ注意…
-
-
-
3
-
■トマト
ヘタを切り、適当な大きさのさいの目切りに。
-
-
-
4
-
■鶏ササミ
ラップで包んでレンジでチン！
（500Wで２～３分。様子を見ながら中までしっかり）
熱いうちに適当にほぐす。
-
-
-
5
-
２～４の材料を合わせて、１のタレをかけて和える。
冷蔵庫で冷やして完成！
お好みで貝割れを乗せるとオトナ味。
-
-
-
6
-
【オクラの下処理】
こちら（レシピID：3246871）を参考にしました。
最初は分からなかったので助かりました。
-
コツ・ポイント
★鶏ササミは、レンチン後冷めすぎるとカッチカチになるので、
熱いけど頑張って熱いうちにほぐす…！
ササミをシーチキンにしたり、塩もみした玉ねぎを入れたり、
お好みでアレンジ！
冷蔵庫で冷やした方が美味しいと思います。
( *¯ㅿ¯*)
熱いけど頑張って熱いうちにほぐす…！
ササミをシーチキンにしたり、塩もみした玉ねぎを入れたり、
お好みでアレンジ！
冷蔵庫で冷やした方が美味しいと思います。
( *¯ㅿ¯*)
このレシピの生い立ち
持て余していた野菜やお肉をどうにか始末しようとした結果。
Twitterにあげたものを
友達が「おいしそう！」と言ってくれたので、調子に乗って投稿。
毎回適当に作っているとはいえ、
自分の記録にもなるので、これから活用できればいいな。
Twitterにあげたものを
友達が「おいしそう！」と言ってくれたので、調子に乗って投稿。
毎回適当に作っているとはいえ、
自分の記録にもなるので、これから活用できればいいな。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
misaki0128
