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人参を皮を剥いて、7~8ミリの輪切りにする。(面取りしたい人はする)
耐熱容器に、人参とひたひたの水・コンソメ半個・砂糖小さじ1~2・マーガリン小さじ1弱・醤油少々入れてラップしてレンジであたため機能でチンする。(無ければ野菜下ごしらえで)
出来れば、その器のまま冷ましておく。食べる前に暖めなおすと、より味が良くつく。