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ゴーヤを縦半分に切り、スプーンでわたを取り出します。
なるだけ薄くスライスします。
ボウルなどに移すか、面倒な方は、そのまま、まな板の上で塩をふりかけ軽く混ぜしばらく置いておきます。
その間に湯を沸かし、3をそのまま入れて、1分強茹で、茹で上がったらザルにあけ冷水でしめます。
みょうがを薄い輪切りにします。
水切りをしたら、粉末和風だしを味を見ながら入れ、味が決まったら、旨味調味料を加えます。
鰹節とミョウガを加えて和えれば完成です。