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玉ねぎをみじん切りにし(フードプロセッサー)弱火で蓋をして蒸し焼きしてから水分が飛ぶまで炒めます
ハンバーグは真ん中を少し凹ませて形成し、焼き色をつけて片面やきます手にオイルをつける形成しやすいです
ひっくり返し同様にしっかり焼き目をつけます返しは一度のみです
ビニール袋に入れて上を縛り、熱湯の湯煎に10分かけて出来上がりです(蓋をします)
【冷凍方法】ビニール袋にいれた所で冷凍します自然解凍してあとは同じです。加熱が心配な方は初め弱火でも良いと思います
YouTubeにて動画レシピ公開中by hanazonorunrun