おからベーグルの画像

Description

覚え書きです。基本、夜準備して朝焼きます。

材料 (4〜5個分)

240g
全粒粉かライ麦粉
20g
190ml
ゴールデンシロップ(なければ蜂蜜15g)
10g
3g
はちみつ(ケトリング用)
大さじ1
スキムミルク あれば…
5g
 
 

作り方

  1. 1

    HBに全ての材料を入れ生地作りコースで10分(ナッツやベリーを混ぜ込む場合は追加5分)

  2. 2

    スイッチを強制的に切り生地を1つに丸めて30分の一次発酵

  3. 3

    写真

    スケッパーで4〜5分割して、生地の表面に張りを出すようひとつずつ丸めていく。

  4. 4

    写真

    ケースに入れて蓋をして15分休ませる。
    ※ケースは100均のA4サイズを使用

  5. 5

    形成する。綿棒でハガキサイズにし、具を入れる場合は手前に散らし、くるくると巻く。

  6. 6

    生地の表面をきれいになる様に台で両手で転がし整えて、綿棒で片端を伸ばす。

  7. 7

    写真

    伸ばした片端を、もう片端で包みつまみ合わせて閉じる。ベーグルサイズに切ったオーブンシートに1つずつのせる。

  8. 8

    冷蔵庫で朝まで発酵後、冷蔵庫から出して室温で15分。その間にフライパンにお湯を沸かし、はちみつを入れ片側1分ずつ茹でる。

  9. 9

    写真

    軽く水分を切り、180度に予熱したオーブンを170度にし20分
    残り時間10分くらいの間に鉄板の向きを入れ替える。

コツ・ポイント

抹茶やカレー粉、ココアやインスタントコーヒーなどは10gで、その分強力粉を減らす。
具のナッツやチョコ、ドライフルーツは50gまで。

このレシピの生い立ち

何度も焼いてレシピに落ち着きました。
レシピID : 4694684 公開日 : 17/10/13 更新日 : 20/04/24

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