しらたきのキムチのせサラダ麺

しらたきのキムチのせサラダ麺
ダイエット中、食欲がないというときに是非!

材料 (1人分)

しらたき
1袋(200g)
レタス
2枚
きゅうり
1/2本
キムチ
適量
50~70cc

1

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しらたきはザルにだしてさっと洗い、沸騰したお湯で1分ほど茹でる

2

茹であがったらザルにあげ、流水で冷ます

3

レタスは一口大にちぎり、きゅうりは千切りにする

4

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器にレタスをしき、まわりに千切りきゅうりを並べ、中央に②のしらたきをのせてめんつゆをかけたらキムチを盛る

コツ・ポイント

できるだけ冷やしたいときはレタス、きゅうり、しらたきだけの時点でいちど冷蔵庫か冷凍庫に入れてください。しらたき自体、味が絡まりにくいのでめんつゆは濃縮タイプのものをそのままかけた方がいいと思います。ちなみに私は醤油少々をさらに加えました

このレシピの生い立ち

この頃食欲がおちてきたのを気にダイエットをしようかと…思い立ってつくりました
レシピID : 4698525 公開日 : 17/09/06 更新日 : 17/09/06

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

17/09/10

First tsukurepo mark
写真

簡単で美味しかったありがとう!

MITUI4510

サニーレタスですか?彩りがいいですね♪レポ感謝です^^