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サラダしらたき

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Description

しらたきってこんなに美味しかったっけ？ってなります！

材料 （1人前）

しらたき
1袋
たまねぎ
1/2玉
トマト
1個
ツナ缶(ノンオイル推奨)
1缶
※レモン汁
大さじ1
※塩(ハーブソルトがオススメ)
小さじ1程度
※オリーブ油
小さじ1程度
■ あらびき胡椒

作り方

  1. 1

    しらたきは茹でてアクを取り、食べやすいように少し切っておく

  2. 2

    たまねぎは薄くスライスして水にさらす

  3. 3

    皮をむき食べやすい大きさに切ったトマト、たまねぎ、ツナ、しらたきを、※の調味料とよく和える

  4. 4

    お皿にレタスを数枚引いて、上に2
    を乗せる

  5. 5

    最後にあらびき胡椒をふりかける

コツ・ポイント

しらたきは冷水で洗ってよーく水を切ると良いです

このレシピの生い立ち

塩、レモン汁、オリーブ油などを使わず、シンプルにめんつゆで味付けしたバージョンもサッパリして美味しいです\(°∀° )/
レシピID : 4702749 公開日 : 17/09/09 更新日 : 17/09/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3件 (3人)
2018年9月3日
写真
たらえも
しらたきサラダで初めて食べました。美味しい(^^)ヘルシー♪

綺麗に作っていただき感謝です(^^)／ヘルシー大事ですよね♡

2017年10月6日
写真
cheermado
つくってみたよー！ しらたきではなく春雨で笑

おー(ﾟﾛﾟ)ありがとー！そっちの方が絶対美味い(笑)

2017年9月21日
初れぽ
写真
ソラ太郎
トマトなしですが、サッパリしてて美味しかった。

ありがとうございます(><) ツナもりもりで美味しそう！！

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( )
おさてんぐ
サラダしらたき
by おさてんぐ