長いも＆豆乳de健康シチュー

冷凍チキンボールはレシピID:469428を参照。

ブロッコリーは硬めに茹でておく。シチュールーは細かく切っておく。

長いもは皮をむいて２cm厚さの輪切りにする。

水を加え　強火で加熱し沸騰したら冷凍チキンボールを入れる。再び沸騰したら弱火にし長いもに火が通るまで煮る。（約２０分）

一旦火を止め、粉末青汁・市販のシチュールーを加えて溶かした後　再び弱火で煮込む。

仕上げに豆乳を加え　混ぜながら弱火で軽く煮る。