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玉ねぎは薄切り、キャベツは千切り、人参は薄い短冊切り。
玉ねぎをフライパンで透明になるまで炒める。大さじ1の水を加えて蒸し炒め。
キャベツと人参を加えて1-2分炒める。好みで小さじ1杯のオリーブオイルかごま油、又はコショウ、梅酢を足しても。
炊けたご飯に、野菜炒め、ベイクド豆腐をのせ、海苔をちらして出来上がりです。