人参ほうれん草もやし竹輪のナムル

人参ほうれん草もやし竹輪のナムル

Description

■2019.10.18㊗️クックパッドニュース掲載■
定番ナムルに竹輪も入れました\(^^)/
彩りいいのでお弁当にも◎

材料

人参
1/2~1本
ほうれん草
1束
もやし
1袋
ちくわ
1袋
大さじ1
◆鶏ガラスープの素
小さじ1
◆ごま
適量
◆こしょう
適量
◆塩、醤油
味が薄ければ調整して下さい。

作り方

  1. 1

    もやしは洗ってザルにあげておく。
    人参、ほうれん草、竹輪を切る。
    ※ほうれん草の楽な洗い方→→→
    ID:4720858

  2. 2

    人参を茹でる。
    少ししたら、ほうれん草ともやしも投入。

  3. 3

    ザルにあげてしっかり絞って水気を切り、ボウルへ。

  4. 4

    ◆と竹輪と和える

  5. 5

    完成♪♪

  6. 6

    写真

    ピーマンver.→→→
    ID:4659509

  7. 7

    写真

    yukanan様申し訳ありません↓操作ミスでコメントなしのまま掲載してしまいました。美味しそうなれぽ感謝です(^^)♥️

コツ・ポイント

シャキシャキ食感が残るように、サッと茹でてください(^^)
ほうれん草→小松菜やピーマンでも美味しいです◎

このレシピの生い立ち

定番の三色ナムルに、子供が大好きな竹輪を入れてみました♪
レシピID : 4720719 公開日 : 17/09/21 更新日 : 19/10/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

60 (60人)
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2022年6月18日

箸休めにと思ってましたが食べ応えあり。野菜摂れて塩分控えめwww

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2022年5月14日

一本だけ残ってた竹輪の救済に助かりました😊竹輪入りイイですね👍お野菜もシャキ②美味しかったです😋ご馳走様でした💕

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2021年11月29日

彩りも綺麗で簡単に出来て美味しかったです(*^^*)

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2021年3月30日

手順が分かりやすくて簡単で美味しい竹輪1本だけ冷蔵庫に〜千切りにしました。すりゴマも白の買い置き無くて黒、薄口醤油足しました感謝