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レンジで簡単♡ピーマン人参の塩昆布和え

レンジで簡単♡ピーマン人参の塩昆布和えの画像

Description

あと一品、箸休めや常備菜として。レンジでチンして混ぜるだけ、5分で完成の簡単おかずです。ピーマン消費にも◎

材料 （2〜4人分）

ピーマン
4〜5個
人参
1/3本
★塩昆布
大匙2
★ごま油
大匙1/2
★砂糖
2つまみ
白ごま
大匙1

作り方

  1. 1

    写真

    人参は皮を剥いて細切り、ピーマンも細切りにします。

  2. 2

    写真

    ピーマン、人参、★を全てボウルに入れて軽く混ぜ、ラップをして600wのレンジで3分〜3分半加熱します。

  3. 3

    写真

    白ごまも加えて良く混ぜたら完成です。

  4. 4

    オクラツナ和え ID:4700066
    茄子の酢味噌和え ID:4473885
    ピリ旨そぼろID:3797496

  5. 5

    とびっこ人参ID:3535313
    アボカド塩昆布ナムルID:3439441
    長芋カニカマたらこマヨID:4504921

コツ・ポイント

食材、調味料、作り方も全てシンプルに、簡単に作れます。
塩分は塩昆布のみですが、昆布の旨味とごま油の風味で十分美味しく仕上がります。
倍量や半量で作る方は、加熱時間も調整して下さい。

このレシピの生い立ち

冷蔵庫にあるもので、簡単にあと一品添えたい時に作ります。
レシピID : 4742988 公開日 : 17/10/04 更新日 : 18/09/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7件 (7人)
2021年2月20日
写真
joymoon♪
もう一品欲しい時に最高の一品でした！簡単で美味しかったです♪また作りたいです(^^)
#簡単美味しい、子ども好き #塩昆布活用レシピ #ピーマンも人参も食べやすい！
2020年2月13日
写真
イチゴ、イチゴ。
レンジ調理簡単味付け彩り良く朝お弁当作りに助かりました感謝です！
2019年9月11日
写真
MOe〜♪＊
簡単にとっても美味しくできました！ご飯にも合いお箸がすすみます♪

嬉しいレポありがとうございます(*´∀｀*)♡是非また！！

2018年8月8日
写真
なおすまいる
かんたん美味しくできました(^^)ありがとうございます！

嬉しいレポありがとうございます(*´꒳`*)

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★＊RikO＊★
レンジで簡単♡ピーマン人参の塩昆布和え
by ★＊RikO＊★