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ガリ、ミョウガはみじん切り、ネギは小口切りにします。
サバは、フライパンで皮側から焼き、両面を焼きます。焼けたら骨を取り除きほぐします。
水少なめで炊いたご飯に寿司酢を合わせ、刻んだガリ、白ごま、ほぐしたサバを半分混ぜます。
皿に盛り、ほぐしたサバ、ミョウガ、ネギ、海苔をかけ完成です。